Alsace Foot : Le mental au coeur de la performance

Publié par Laurent Hickel sur 12 Septembre 2013, 08:02am

Le mental au cœur de la performance

Si la psychologie du sport n'est apparue en France que dans les années 1980, de nos jours on a de plus en plus conscience qu'à coté de l'aspect technique et athlétique le mental est d'une importance capitale pour tout sportif qui se place dans un objectif de performance.

"Si cerveau le veut, les jambes exécutent" disait Roger Lemerre aux joueurs de l'équipe de France qui préparaient la coupe du monde 1998. Dans le football le fait de mettre l'aspect psychologique au cœur de la performance est assez récent alors que ça fait bien longtemps que des sportifs de tout poil et des chercheurs se passionnent pour le sujet. Aux Etats-Unis Norman Triplett a démontré dès la fin du XIXe siècle que des cyclistes amélioraient leurs performances en présence d'autres coureurs, ouvrant ainsi la voie à de nombreuses études et recherches tournant autour de la psychologie du sport. Il y a quelques années, le monde de l'entreprise a apporté sa pierre à l'édifice car les problèmes de cohésion, l’esprit d’équipe et la motivation étaient des thématiques qui étaient déjà en vogues dans certains secteurs.

De nos jours, l'aspect psychologique est une question centrale et quelque soit le niveau, l'entraîneur de football cherche à développer la motivation, la gestion mentale de l'enjeu et l'équilibre émotionnel de ses troupes.

Ces problématiques sont abordées dès le BEE1 et sont en constantes évolutions. Au haut niveau, on verra que l'on parle maintenant de préparation mentale intégrée et que l'aspect psychologique, technique et athlétique sont intimement liés et que ce n'est qu'exceptionnellement, pour des cas particuliers, que l'on fait appel à un préparateur mental. Alors comment améliorer la cohésion d’un groupe ? Comment favoriser la communication au sein d’une équipe et d’un club ? Comment optimiser la motivation de ses joueurs ? Comment gérer le stress et faire abstraction de l'enjeu? Pierre Jacky, José Guerra et Régis Loison rapportent leurs expériences mais aussi leurs réponses et réflexions dans la deuxième partie du mental au cœur de la performance.

Le mental au cœur de la performance (2ème partie)

Les regards de Pierre Jacky et de José Guerra et l'expérience vécu par Régis Loison il y a dix ans avec Schiltigheim permettent de comprendre l'évolution et la réflexion actuelle concernant l'aspect mental de la préparation d'une équipe de football.

C'était il y a plus de dix ans, pourtant, il s'en souvient comme si c'était hier. La saison où Schiltigheim s'est incliné de justesse en quart de finale de la coupe de France devant Rennes, Pascal Papillon était intervenu en tant que préparateur mental plusieurs fois et notamment lors du stage d'avant saison à Niederbronn. Les joueurs de Schiltigheim ont suivi à cette occasion des expériences de projection mentale et de cohésion. "On était par exemple debout sur une table et l'on devait fermer les yeux et se laisser tomber vers l'arrière où les copains nous rattrapaient se souvient Régis Loison. On a aussi du imaginer l'équipe dans la nature en la comparant à une force tel que l'eau ou le feu pour sortir toutes les forces qu'il y avait en nous". Régis Loison garde un très bon souvenir de ses expériences et il pense que c'est aussi ça qui a permit à cette équipe de se transcender lors de sa fameuse épopée en coupe de France.

Celui qui avait fait venir Pascal Papillon à l'époque n'est autre que José Guerra l'emblématique entraîneur du Sporting Schiltigheim. Ce dernier explique que le préparateur mental n'est intervenu que ponctuellement avant saison puis au moment d'affronter Rennes à la Meinau. Il a ainsi effectué un travail de sophrologie pour que l'équipe s'imprègne des lieux et qu'elle puisse gérer son stress au mieux. Aujourd'hui encore, Pascal Papillon intervient ponctuellement auprès du Sporting d'abord de manière collective puis individuelle pour travailler le mental mais José Guerra rappelle que "le travail de cohésion, de solidarité et le mental doit se faire à l'intérieur du groupe et que c'est un travail quotidien que de tenter de trouver la bonne alchimie" . José Guerra explique aussi que les recettes qu'il a trouvé pour travailler le mental de son équipe ne sont pas forcément transmissibles d'une année sur l'autre et qu'il faut donc sans cesse réinventer sa façon d'aborder les choses. A ce sujet, il note d'ailleurs que "la mentalité des nouvelles générations a complètement changé et que si les choses ont beaucoup évolué, ce n'est pas forcément dans le bon sens". Il préconise d'ailleurs de plus en plus l'utilisation de la vidéo. "Expliquer à un jeune à l'entraînement qu'il n'a pas été bon alors que ce dernier a entendu le contraire pendant tout le week-end par ses amis ou sa famille c'est compliqué, alors que les images parlent d'elles-mêmes" insiste t-il avant d'expliquer qu'à côté de ça, il est de plus en plus difficile de trouver des leaders et des relais sur le terrain.

Pierre Jacky qui est conseiller technique régional de la ligue d'Alsace et sélectionneur de l'équipe de France explique, quant à lui que l'aspect psychologique est aujourd'hui au cœur du problème alors que ça n'a pas toujours été le cas. De tout temps, lorsque les joueurs n'étaient pas bien préparés athlétiquement ou techniquement, l'entraîneur était le premier à être mis en cause. A côté de ça, lorsqu'une équipe ne se montrait pas motivée, lorsqu'un gardien n'était pas efficace à l'extérieur, ou lorsqu'une équipe sombrait corps et âme après avoir pris un but, ça n'était pas forcément le travail du coach qui était remis en cause. "La préparation mentale c'est absolument fondamental mais pas forcément liée à une personne" explique t-il. A un moment on a sous traité et on pouvait avoir un préparateur physique le lundi, mental le mardi puis on s'est rendu compte qu'il faut avoir une vision systémique et imbriquée pour être le plus proche possible de la réalité du jeu". Au haut niveau, l'on peut toujours faire appel à un intervenant extérieur mais uniquement dans des cas particuliers et individuels pour un spécialiste qui agit alors dans un cadre quasi thérapeutique. Pierre Jacky explique que l'aspect mental est aujourd'hui évoqué dans les formations d'entraîneur à partir du BEE1. Il insiste sur le fait que à l'heure actuel on réfléchit dans une logique de "'préparation mentale intégrée" c'est à dire que ce travail se fait pendant un exercice de foot en situation de jeu et il rappelle que "le facteur psychologique doit être considéré comme numéro un".

Laurent Hickel

Zoom Lionel Mack (FC Drusenheim) - Football

Vidéo : Zoom sur l'AS Ohlungen

Commenter cet article